Co chci změnit. Prostě chci být veselejší a zdravá a proto je třeba pro to něco udělat, změnit ;) Ale neznamená to, že se vzdám Any! Vždyť s ní, jsem zažila své nejšťastnější období svého života a chci ho zažít znovu. Ale chci, aby to období už nikdy neskončilo! NIKDY!
- být vegetarián/vegan
- omezit cukry, tuky a sůl
- jíst pouze bílé jogurty + přidávat si do nich ovoce
- sobota = hřešící den ve skadkém
- jíst čisté potraviny a žádné umělotiny
- dělat si domácí nutellu, burákové máslo, pizzu... prostě si ty potraviny vytvářet doma nekupovat ty v supermarketech, kde je spousta éček, cukru a dalších sraček. A navíc, když si člověk vytvoří něco vlastního, tak má pak radost
- přestat kouřit
- pravidelně snídat
- nepít sladké nápoje
- omezit kávu
- nepřežírat se
- každé sousto 35x požvýkat
- nezvracet, nepoužívat laxativa. Prostě a jednoduše jenom nejíst (Pro Ana style)
- nejíst: kečupy, majonézy, hořčice, dresingy = rajčatový protlak, dělat si doma čisté dressingy
- začít sportovat?? Plavání, běh?? Nebo spíš cvičit doma...
- každé pondělí hladovka??
- nepoužívat: máslo, rostlinné tuky (Perla, Rama, Flora... ) náhražka = domácí vegan pomazánky
- nejíst vajíčka. Náhražka v buchtách = banán! 1 vajíčko = 1/2 banánu
- po 18. hodině nějíst
- dostatečně pít (minimálně 2l čisté vody za den + neslazené čaje)
- třídit odpad
- pravidelně se o sebe starat
- 3 minut před každým jídlem vypít 500ml vody či bylinkového neslazeného čaje
- začít meditovat??
- nebýt lenošná
- dotahovat věci až do konce
- nejdůležitější: SRÁT NA NÁZORY OSTATNÍCH :
Ano, ano, chci začít pracovat, abych mohla začít žít zdravěji! Ale prd, jde žít zdravě i bez peněz...
Až si holky budu vydělávat a až se nějak srovnám (mám krapec dluhy), tak si začnu vařit zdravé potraviny s nízkým obsahem energetické hodnoty a tak si budu prostě připravovat nejrůznější zdravé potraviny. Takže Vám sem pokaždé dám recept ;)
Asi je to trochu divné, že je tohle vlastně pro ana blog a budou sem přidávány recepty a to i na nutellu?? :O Jak říkám, já nevím, kdo jsem, ale jediné co vím je, že mne láká zdravý a čistý životní styl, ale mé srdce tíhne i k Aně.
Jsem nabitá nehoráznou energií začít konečně žít!!
PS: teď ty jídelníčky ještě nebudou nic moc, ale budou se pomalu lepšit! Ještě dojím ty hnusný, nezdravý potraviny, co mám doma a začnu si kupovat zdravější ;) Jen nesmím mít přežery, abych toho moc neutratila :( Ale přežery nebudou, protože chci žít čistěji!
Pokud mně ještě něco vyvstane na mysli, co chci změnit, tak to dopíšu ;)